眼睛，是每個(gè)人心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮、清澈、透亮的眼睛，能使人心情愉悅。賞花觀(guān)景、柳月遠望、盡收眼底，但如果眼睛不好，一切都變得非常模糊，所以請大家適時(shí)保護自己的眼睛。
現代醫學(xué)病變可為五花八門(mén)，平常各種聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的各類(lèi)疾病油然而生，人們常常談“癌”色變。我聽(tīng)村里的醫生說(shuō)過(guò)，還有眼癌，當真是人們的生活水平提高了，還是生活節奏太快，人們顧不上休息？勞累奔波所致呢？
記得2019年冬，我參加了一場(chǎng)家長(cháng)會(huì )。走進(jìn)教室，眼前的一幕令我目瞪口呆，全場(chǎng)42個(gè)學(xué)生，竟有25個(gè)學(xué)生都戴著(zhù)眼鏡，想我們初中那時(shí)。一班有一兩個(gè)都覺(jué)得正常，可一個(gè)班級半數以上都戴著(zhù)眼鏡，驚訝了，真的是學(xué)習緊張，競爭過(guò)大，不是吧！他們除了平時(shí)緊張的學(xué)習之外，就是用手機玩游戲，有的玩的忘記了睡覺(jué)，忘記了吃飯，用眼睛過(guò)度，你說(shuō)視力能好嗎？有的少部分人先天出現眼疾。而絕大部分人都是后天人為因素造成的。伴隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )手機電視的普及，幾乎人人手握一部手機，田間小道，街頭鬧市隨處可見(jiàn)，有的人走路、吃飯、坐車(chē)都機不離手。這對眼鏡的危害是相當大的，要知道現在的小孩子玩手機比大人玩的好得多。大人不懂的，他們都懂，有時(shí)你還得向他們請教，你說(shuō)他們的視力能好嗎，不是說(shuō)手機不能看。凡事都有個(gè)度，適可而止。所以，請大家適時(shí)保護自己的眼睛，還自己一生光明。
想要保護眼睛，減少眼睛的視力度數，首先第一個(gè)就是眼睛訓練，常做眼保健操。第二方面就是不要在昏暗的環(huán)境下看書(shū)，也不要過(guò)度的勞累熬夜，這些都是比較常見(jiàn)的保護眼睛的方式。也不要躺在床上看手機，不要經(jīng)常盯著(zhù)一個(gè)地方，一般就是對著(zhù)某種地方長(cháng)期觀(guān)察15分鐘以后就需要看五米的遠處，時(shí)常遠望，為了自己的身心健康及家人的美滿(mǎn)幸福，請適時(shí)保護眼睛。