春游
現在正值春游的好時(shí)節。春游，古稱(chēng)踏青，是一種古老的傳統民俗文體活動(dòng)，古時(shí)一般在上正節，清明節，古稱(chēng)游春，尋春和探春。
古往今來(lái)，春游冠以許多別稱(chēng)：游春、踏青、尋春和探春。許多古代文獻都記載著(zhù)春游習俗的生物鏡像。如《論語(yǔ)》載“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸”。論述了孔子春日帶著(zhù)學(xué)生到郊外踏青春游之事。以后這種春游習俗，歷代相識不衰，特別到了唐宋，更是盛行。“三月三日氣象新，長(cháng)安水邊多麗人”。杜甫描繪的就是唐代人們春游的盛況。
春游郊野，萬(wàn)本吐翠，芳草苗苗，萬(wàn)鳥(niǎo)爭鳴，陽(yáng)光和煦，空氣清新，置身于這如詩(shī)如畫(huà)的環(huán)境中，能使人心胸開(kāi)闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進(jìn)細胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活力，加強心肺功能，可降低血脂，血壓，防治心血管病，因而，春游且有特殊的保健作用。
觀(guān)光型春游，以走為主，山間河畔無(wú)不留下此類(lèi)人的足跡，對清新空氣，怡人景色敏感。由于參加觀(guān)光型春游的人大多數的為了放松，因此以中老年人為主，多以聚會(huì )的形式出現，邊賞景邊聊天倒也其樂(lè )融融。
注意事項：要注意衛生保健，春游氣候變化無(wú)常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，外出春游時(shí)要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風(fēng)感冒。
春游時(shí)，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生，不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮生病，野炊時(shí)要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅。有過(guò)敏病史的人，要盡量回避有花之外。
適當預備一些常用的藥，如黃連素等治療腹瀉及消炎的藥物，要避免過(guò)分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時(shí)要量力而行。
春游都會(huì )遇上低溫陰雨，濃霧天氣等及雷電的氣候狀況，正式個(gè)暖還寒時(shí)候，最難將息，所有要注意穿著(zhù)適當，不必太多，也不能太少，一般來(lái)說(shuō)，一定要提前缺德當地的氣候資料，記得隨身帶件保暖的外套。雨具必然是少不了的。鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋。如果腳部紅腫了，在臨睡前用熱水泡腳，疏通一下靜脈。
春游的好處，首先釋放壓力，放飛心情。置身于山水之間，工作壓力，自然讓人的緊張和焦慮得以釋放，心靈得以修復，并獲得積極迎接挑戰的信心和智慧，其次，激發(fā)思維，萌發(fā)創(chuàng )新，第三自然教育，潛移默化。認為的教育多有斧鑿、壓抑之嫌，缺乏人性關(guān)懷，而從大自然獲得心靈啟迪。獲得經(jīng)驗智慧，其形如春雨潤物，其效也快樂(lè )而實(shí)效。春游最容易使人發(fā)親近自然，感悟自然的情懷，人文景觀(guān)與自然景觀(guān)的絕妙結合，最易激發(fā)人的審美情趣，喚起愛(ài)心，熱愛(ài)生活和工作，特別當人的夢(mèng)想與春之美景在剎那間碰撞時(shí)，往往使人的心靈頓悟和升華。人們在感受春天的勃勃生機之余，更易反思生命，從而更加熱愛(ài)工作，追求效率，永無(wú)止境。